SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos e